Hej! Har det helt underbart i Funäsdalen. Sol, skoter, fjäll, snowboard, härliga backar och helt enkelt awesome! Har hunnit med backar, skiteråkning, off pist, tolkning, skoter och allt härligt. Idag har vi vart i backen på funäsdalsfjället och kollat på skotercross och big air! Härligt. Nu ska vi ta en promenad och kolla på vildsvin.

Köpt mig lite nytt.
Träningströja
Och linne
Även ett par skinnvantar som kommer vara perfekt till funäs!

Måndag:
Promenad 1km
Bodypump 60min
Promenad 1km

Tisdag:
Promenad 1 km
Boxning 60min

Onsdag:
Step 30min
Core 60min

Torsdag:
Afrodans 30min
Bodypump 60min
Core 30min

Fredag:
Städa lägenhet

Lördag:
Löpning, 3km

Söndag
Fotbollsträning - styrketräning + koordination + kondition 60min & 30min

Tiden går som en rasande fart, har snart vart på jobbet i 1 månad.. hoppas på förlängning! efter jobbet idag blev det promenad sen bodypump, core, löpning och egen styrketräning och avslutade med en promenad hem igen. När jag kom hem mumsade jag i mig sallad, keso och avokado och såklart färskpressad apelcinjuice. Gottgott!!
Nu ska jag duscha sen soooova!:)

Frukost är gott! Lyxa till det för dig själv och njut av frukost! Mysigaste, godaste och viktigaste målet på hela långa dagen.
Måste säga att apelcinjuice pressen var ett riktigt bra köp! Supergott och går hur snabbt som helst.

https://cdn2.cdnme.se/1195885/7-3/pic_5147795cddf2b327d6013106.jpg" class="image">

Jag tänkte på en grej idag när jag var på gymmet och körde löpning och styrketräning.
Vi alla är olika starka och olika smidiga.
Ett tips till dig som räknar dina armhävningar+situps eller vad det nu kan vara för sorts träningsövning.
SLUTA räkna, kör så mycket du orkar i 3set. av samma övning.
Efter ca 2-3 veckor kan du räkna igen och se om du blivit starkare. Sluta sen att räkna igen, ge dig själv resultat med att hela tiden ge öset på träningstiden.
Räkna sedan igen efter några veckor, så ska du se att det ger resultat!

Säger man att idag kör jag 12 x3, men du kanske orkar med än 12? Varför bestämma ett antal och sedan sluta?!
Så SLUTA räkna och kör på och testa dina resultat efter som!

Lycka till & kör på!

tant maja är bästa!

Sportlovsveckan var fullsmockad med träning! Superkul.

Måndag:
Bodypump 60min
Core 60min

Tisdag:
Baila 50min
Fotbollsträning 50min
Zumba power 60min
Box 60min

Onsdag:
Bodypump express 30min
Core 60min

Torsdag:
Afrodans 30min
Bodypump 60min
Core 30min

Fredag:
Afrodans 30min
Rumpa express 30min

Tiden... tiden går med en raaasande fart så himla bra för jag längtar till vi åker till stugan. Inte långt kvar! Har snart varit på jobbet i 1 månad och det blir bara roligare och roligare. Trivs!!
Slutar dagarna en perfekt tid. Hinner även med mitt andra jobb, gruppträningen, där jag också trivs sååå himla mycket. Ska snart iväg på en bodypump-utbildning, de om något ska bli awesome! Så himla kul. Ska också bli bättre här på bloggen, men har haft fullt upp men nu så ska jag ta tiden.

Köpte denna apelsinpress i torsdags eller om det kanske var i fredags. Jag är nöjd nöjd nöjd!! Så himla gott och enkelt. Ett tips till er!