Holabandola, fredag!
Hallåj idag gick jag upp kl05.00 för att åka till gymmet och typ träna i sömnen kändes det som, haha! det blir lite crosstrainer, ben och öva på ett pass. Efter träningen blev det en riktig brakfrukost, blev mätt som en platt alltså, men frukost är det godaste som finns på heeeela dagen(tur de eftersom det är det viktigaste målet). Idag ska jag lämna min klänning till angelica, hon ska sy om sen lite sen ska jag ha dansa mix pass också med jenny och johanna. Ska bli så kul!!:)) ha en trevlig dag!
16 maj - strömlöst
Hejsan! Idag är det onsdag och näst intill hela dalarna är strömlöst.. jag som vill göra ägg till frukost, har längtat som en dåre efter ägg! men nej, ist tappar jag crunchy-förpackningen uppochner massor över golvet, vänder uppochner på blåbärsförpackningen i frysen för att jag skulle skynda mig så kylan stannar eftersom vi inte har ström (fast nu kom den tillbaka, yäää!!) idag ska jag iaf ta en promenad, vara med lite lätt på boxmix-passet och sedan till slut så ska jag hålla baila. Kommer bli en lång dag:) ha en bra dag!
inspiration
15 maj - äta bör man annars dör man
hallå! ja det kände jag idag iaf.. glömde matlådan hemma.. KLANT! när jag kom till jobbet så skrev jag in en ny medlem, jää! sen har jag faktiskt städat heeeela dagen och nu i slutet innan lunch så kände jag att det började bli lite snurrigt. så jag fick lov att åka hem och hämta matlåndan, så nu är jag glad igen:) mmmh! äta bör man annars dör mat, ja så var det ja! :) idag ska jag vara med på ett mage&rygg-pass sedan ska jag iväg på fotbollsträning. ha en bra dag!
14 maj.
hejj! det är helt sjukt så tiden går fort. nu är det bara 97 dagar till jag åker till egytern. ska bli härligt! idag är jag en trött tjej.. men ska piggna på mig. efter jobbet idag ska jag bara ta det lugnt slutar kl3 idag. så det blir hem, sen tillbaka till gymmet för ett Box Mix-pass och sedan ska vi ha en provomgång med Dansa Mix:)
måste även fixa min balklänning jag ska ha! shit vad seg jag är alltså! ANGELICA måste hinna hjälpa mig om det går. ska sy om en annan klänning och tar du hjälp av proffsiga angelica;) haha!
nu ska här jobbas, ha en bra dag!
Frukost
Slänger upp en bild på min frukost idag.
Lätt yoghurt
Chrunchy (med jordgubbar i)
Solrosfrön
Krossade linfrön
Blåbär
(Åt även ägg efter yoghurten)
Mobilinlägg: godkväll
Jag är hemma i nordanö just nu. Har just vart och handlat också, innan det var jag på mage&rygg passet och afron som gick så j*klans bra! det är så himla kul!!
ska snart åka till lägenheten, duscha, äta och bara ta det lugnt sen susselura:)
en bild från jobbet idag bjuder jag på också, har druckit så himla mycket vatten idag, å det är ju great;)
Ha en bra kväll!
Mobilinlägg: 10 maj
Halloj! Idag kommer jag att ha fullt upp på jobbet. Städa hela träningslokalen, omklädningsrummen sen ge mig in på pappersarbetet som känns som en evighet.. Haha!
Imorse blev det en superskön morgonpromenad med Elsa på 35min. snart ska jag plocka ihop alla kläder sedan göra mig iordning för jobb men först skjutsa elsa idag igen till axelsbo:)
Efter jobbet blir det ett mage&rygg pass sen afro! Nästa vecka ska jag även ta tag i fotbollen igen, yäää!!
Ha en bra dag!
9 maj - finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder.
tjohoppla! idag är det redan onsdag och jag fick just en onsdagsångest (eller??). det är så att det känns som om jag vill hinna med så mycket och göra så mycket så jag vet inte vad. men struntsamma! idag fick jag massa pappersarbete av paulina som jag ska hjälpa henne med, så nu har jag att göra måste jag säga!
imorse vart det en morgonpromenad med elsa i SPÖREGN och då menar jag verkligen SPÖREGN alltså. haha!
efter morgonpromenaden så blev det att tvätt lite sen åkte jag ut med elsa till patrics mormor och morfar idag igen. kommer hända samma sak imorgon också. (så ni vet!) efter jobbet idag blir det ett baila pass, får se om jag hoppar in i box mix passet också:) så himla kul att alla pass är fulla hela tiden. yä! snart kommer vi även att börja med dansa mix här på gymmet också, superKUL! nu ska jag kila, ha en bra dag!
syns inte på bilden men jag loovar det spöregnade.. hi
ja som sagt, finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder!
jag hade min haglöfsjacka och en regnjacka på det. hej regntät!(Y)
(varför blir vissa bilder mindre, fast man klickar i att dem ska bli i samma storlek, så irriterande!)
-
gårdagens träning.
(cykla till jobbet, 6km)
25min. mage & rygg pass
25min. afrodans
25min. dansa mix
(cykla hem från jobbet, 6km)
8 maj.
superskön morgonpromenad med elsa. det blev en lång morgonpromenad, vi var ute i 60min. men elsa är lika glad ändå. när vi kom hem så gjorde jag mig iordning skjutsade elsa till patrics mormor och morfar. sen åkte jag hem igen och packade väskan för träningen ikväll. (mage&rygg sen dansa afro) efter att väskan var packad och klar så tog jag cykeln till jobbet, stresscykla som vanligt bara för att jag fick lov att stanna och fixa luften i däcken.. ikväll blir det en till kvällspromenad(y) yä!
-
gårdagens träning.
(cykla, 6km till jobbet)
dansa mix ca 2tim.
(cykla hem, 6km)
Kvällspromenad, 35min.
elsa tycker om pinnar, eller ja rättare sagt älskar pinnar. hör hon att en pinne går av eller att man säger pinne blir hon heeelt till sig. igår på kvällpromenaden hittade hon en lagom pinne..? haha.. söööt!
-
träning.
fredags,
springtur, 20min.
trapporna, 30min
promenad, 15min
dansa mix, ca 3tim.
lördags,
fotbollsmatch, 45x2
söndags,
morgonpromenad, 25min
pw, 40min
kvällspromenad, 35min
7 maj
hallåja! tiden/dagarna går som vanligt i rasande fart.. ujujuuj! snart är det sommar och jag ska jobba hela sommaren och efter sommaren så ska jag åka utomlands, jag längtar sååå!!
idag cyklade jag till jobbet, superkul! lånade patrics mammas cykel eftersom min inte är helt lagad ännu, har inte köpt ett däck än. hehe! idag när jag slutar jobbet ska jag först till apoteket, sen till lägenheten och byta om till träningskläder och packa lite. sen cykla till gymmet igen sen efter gymmet cykla till nordanö. bor där i en vecka nu som sagt:) åh justja, angelica ska kanske sy om min klänning som jag ska ha på balen, spännande. yää! hoppas det kommer att gå:)
ni får ha en trevlig och solig dag!
pusseee
vi tar det igen - helgen som gått.
vi börjar med lördagen.
då blev det först gröt till frulle, sen hem till nordanö och slänga i sig lite
avocado, minispagetti och kassler sen vart det iväg och lira lite fotbollsmatch.
efter matchen blev det kyckling och keso sen till lägenheten för dusch och sen hem till vickan på hockeykväll och mys. jag kollade mestadels på film med julia och juni:) sen skjutsade vi hem macken och så hämtade vi elsa.
här har ni en del av gymmet i hedemora!
kika in på vår hemsidan.. http://workit24h.se
i söndags (igår)blev det att åka fram och tillbaka, upp och ner, (eller ja kanske inte, men känns så, haha..)
blev först en morgonpromenad med elsa (elsa sov hos mig och patric), sen käkade vi frukost, tvättade och kikade lite på tv. sen blev det promenad med elsa hem till nordanö, där blev det mat sen åkte jag och patric och kollade på fotboll lite snabbt. sen åkte vi till lägenheten och packade lite grejer, eftersom vi sover i nordanö denna vecka, husvakt (blomvakt!!!) och hundvakt.
igår blev det även en kvällspromenad med elsa och jossan. skönt och fint väder!
