min träning den senaste veckan.
Måndag:
Bodypump, 60min
Core, 60min
Tisdag:
Promenad, 25min
Afrodans, 30min
styrketräning 20min
Onsdag:
Promenad, 30min
Torsdag:
Bodypump, 60min
Core, 30min
Fredag:
Step + styrketräning 50min
Lördag:
VILA!
Söndag:
Promenad, 30min
Styrketräning + kondition + stretch, 1tim & 30min
Kommentarer
Trackback