Måndag:
Promenad 1km
Bodypump 60min
Promenad 1km

Tisdag:
Promenad 1 km
Boxning 60min

Onsdag:
Step 30min
Core 60min

Torsdag:
Afrodans 30min
Bodypump 60min
Core 30min

Fredag:
Städa lägenhet

Lördag:
Löpning, 3km

Söndag
Fotbollsträning - styrketräning + koordination + kondition 60min & 30min