förra veckans...
träning
måndag: baila step 40min.
promenad 60min.
tisdag: promenad 40 min.
onsdag: baila 45min.
torsdag: promenad 45min.
fredag: afrodans 25min.
lördag: vilodag
söndag: promenad 40min.
eftersom förra veckan bestod av förkylning i nosen så tog jag en lugnare vecka, superskönt det också.
lugna ner sig lite. nu är det en ny vecka, men förkylning är kvar i nosen.. ska försöka rensa ur förkkylning med en löpvända och fräsa ut skiten. kommer även köra veckans utmaning!
Kommentarer
Trackback
