---
dagens träning:
förmiddagspromenad, (tid 11.20-13.10)
cykla till jobbet (ca 6km)
gymmade i 30 min (12x 3 på varje maskin, förutom magövningen 20x 3)
cyklade hem från jobbet (ca 6km)
cyklade till trapporna (2,5km) och sprang i trapporna.
cyklade hem efter trappträningen.
Kommentarer
Trackback
