-
gårdagens träning.
morgonträning.
crosstrainer, 30min.
styrke, 20min.
morgonpromenad, 15min. (rask takt)
kvällen.
baila, ca 40min.
löpbandet, 20min. (tyngder, hög hastighet)
crosstrainer, 10min. (tyngder)
stretch, 10min
Kommentarer
Trackback