pw på ca 6km (3km till trapporna 3km hem)

springa öset i trapporna + utfallssteg uppför.

jag sprang så jag nästa höll på att spy.. sista gången jag skulle gå ner för trapporna var det kämpigt men ännu kämpigare att springa upp igen, jag vet inte hur länge min ben skakade, haha! kunde knappt promenera hem igen.

men jag blir så stolt efter att jag vart ut på ett hårt pass.