den 7 juli (igår), blev det promenad på morgonen med lillasyster. när klockan var runt 18.00 så gymmade jag med nathalie i ca 1 timme. sen när jag kom hem så var jag ut och sprang med patric, vi sprang ca5-6 km. och jag svettades som en tok, det var så himla varmt. kändes som om mitt huvud skulle koka över:)