Måndag:

Body Pump - 45min

Core - 60min

 

Tisdag:

Promenad - 3km

Fotbollsträning - 60min

 

Onsdag:

Promenad - 4km

Core - 60min

 

Torsdag:

Fotbollsträning - 60min

Core - 30min

 

Fredag:

Afrodans - 30min

 

Lördag:

Promenad - 4km

 

Söndag:

Promenad, 2km

Styrketräning - 1timme & 30min.