-

fredags..

träningen:

gymmet:

kondition

cykel, 20 min

löpbandet, 10 min

styrke

biceps, 12x 3

rygg/biceps 12x 3

bröst/triceps 12x3

mage, 20x 3

rygg, 12x 3

2011-11-07 @ 13:48:19 Träning Permalink

Kommentarer

Trackback