träning, 19 april
dagens träning började med:
5 minuter på crosstrainern, (vi var båda jätte trötta.. så vi tog det lite lugnt)
efter 5 minuter på crosstrainer blev det massa styrka.
efter en massa styrka så avlutade vi med löpbandet i 10 minuter, med jogging.
och sedan stretching
Kommentarer
Trackback